PROMOTION FACE MASK ! HAND SANITIZER ! THERMOMETER WITH MDA !
NOVEMBER BIG SALE IS HAPPENING NOW!! DAPATKAN COUPON DISKAUN RM5 UNTUK PEMBELIAN MINIMUM RM50. COUPON CODE : PERMATA11
10 JENIS SAYUR & BUAH-BUAHAN TEMPATAN TINGGI KHASIAT JIKA DIJADIKAN JUS.

Jus! mendengarkan namanya saja suda cukup membuat hati ceria. Apatah pula, di tengah hari yang panas terik, Segelas jus pasti mampu menghilangkan rasa dahaga sekali gus menyegarkan tubuh badan. Tahukah anda, hampir keseluruhan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh dikisar dan dijadikan jus minuman? 

Malah terkini, terdapatnya campuran antara jus buah-buahan dan sayur-sayuran di pasaran. memang sedap! Nak cuba buat sendiri ? Jom lihat seleksi buah dan sayur yang paling sesuai dijadikan jus harian anda. 

 

1) TIMUN 

 

 

Timun atau mentimun ( Cucumis fatirus ) merupakan sejenis tumbuhan yang dikategorikan sebagai sayur-sayuran. ia juga tergolong dalam keluarga yang sama dengan tembikai dan labu. Timun boleh dimakan mentah ataupun dimasak. Timun mengandungi protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, B2 dan vitamin C. Jus timun elok diminum ketika sakit tekak dan batuk-batuk. malah, timun juga sesuai diamalkan oleh individu yang menghadapi masalah membuang air besar. 

2) ROSELLE

Hibiscus sabdariffa C. atau dikenali dengan nama roselle dikatakan berasal dari india. salut bunga ini boleh diproses menjadi pelbagai jenis makanan seperti halwa, jeli, sos, jeruk dan serbuk atau helaian minuman roselle. Roselle mengandungi vitamin c melebihi 20 kali ganda berbanding buah limau. Malah roselle juga dikatakan berupaya merawat demam panas. selesema, resdung, asma dan insomnia selain itu, roselle juga dikatakan boleh bertindak sebagai pencegah penyakit kardiovaskular, anti penuaan dan mati kanser. 

3) KELAPA

Antara minuman kegemaran rakyat malaysia dan mudah didapati setiap hari. Selain diminum begitu sahaja, air kelapa juga boleh digunakan untuk menghasilkan coconut shake, pudding, agar-agar dan bermacam-macam lagi. malah mengikut amalan orang dahulu kala, air kelapa juga boleh dijadikan penawar untuk mengatasi masalah keracunan, cirit-birit, demam panas, bronkitis dan kesukaran membuang air kecil dan besar. 

4) TOMATO 

Buah tomato boleh dimakan mentah dan dimasak. Malah, ia juga boleh dijadikan jus minuman. Ini kerana tomato mengandungi vitamin C yang tinggi dan bertindak sebagai anti oksidan. Tomato juga tidak menggemukkan kerana ia mengandungi 21 kalori sahaja. kandungan  airnya yang tinggi aiaitu lebih daripada 90 peratus menjadikannya sebagai 'diuretic' yang baik untuk mengalirkan toksin keluar dari badan ketika sedang berdiet. 

5) LOBAK MERAH 

Lobak merah bukan sahaja mampu mengurangkan kedut pada wajah, malahan amat bagus untuk kesihatan mata anda, Ini kerana lobak merah kaya dengan vitamin A. vitamin ini sangat diperlukan oleh tisu badan untuk pelbagai  fungsi. Salah satu daripadanya adalah untuk membina pigmen bagi penglihatan yang baik pada waktu malam. Sebaiknya pengambilan jus lobak setiap seminggu mata yang sihat dan menawan.

6) PEGAGA

Selain dinikmati mentah sebagai ulam-ulaman, pegaga juga sedap dijadikan minuman. Caranya mudah sahaja. Campurkan 7-11 helai daun pegaga bersama 1 gelas air suam. kisar dan tapis. Kemudian campuran madu atau gula dengan secukupnya. Jika suka, boleh juga tambahkan susu segar. Amalkan seminggu sekali sebagai amalan untuk mendapatkan kulit yang cantik dan awet muda. 

7) ALOE VERA

Tumbuhan dari keluarga kaktus yang sangat banyak manfaat dan mudah ditanam. Maka tidak hairanlah ia sudah mula digunakan sejak Zaman kuno mesir Aloe vera mengandungi bahan-bahan yang berkesan merawat masalah kulit seperti luka, Kering dan menggelupur. malah minuman dari bahan ini dikatakan bagus untuk menyejukkan badan. Untuk menyediakan jus aloe vera, anda perlu ambil daun lidah buaya yang matang. Kemudian buang kulit dan potong dadu isinya. Seterusnya didihkan air dan masukkan potongan aloe vera tadi bersama daun pandan serta gula Secukupnya. Biarkan mendidih selama 3-4 minit dan sejukkan. 

8) SERAI 

Terkenal sebagai herba yang kaya dengan khasiat dan manfaat. Air rebusan serai mempunyai rasa yang sedikit pedas namun berkhasiat untuk merawat sakit kepala, menghilangkan kembung, Membuang angin dan menyegarkan tubuh. 

9) HALIAHalia dikatakan dapat membantu menghadamkan makanan, Menambah tenaga dan membuang angin yang terdapat di dalam usus kecil dan usus besar. Malah ia juga dikatakan boleh mengawal clemam, batuk, migrain, sakit gigi, sakit tulang,  sengugut dan sesak dada. Di pasaran, ada dijual teh halia segera. Namun jika nak dihasilkan secara homemade pun mudah sahaja. Ambil beberapa keeping hirisan halia dan masukkan ke dalam cawan berisi air panas atau air teh. Biarkan seketika dan minum semasa masih hangat. memang menyegarkan. 

10) DURIAN BELANDA 

Batang, akar, biji dan buah durian belanda ( annona muricata, keluarga annona) mempunyai banyak khasiat. dan menyuburkan pasangan yang inginkan zuriat. untuk menikmati Jusnya, hanya kidar isi durian belanda bersama air ikut kepekatkan yang digemari. Malah isi durian belanda jusnya boleh disejuk bekukan san disimpan lama.